Personal Training
95 € pro Stunde, keine Mindestlaufzeit
Du trainierst 60 Minuten allein mit mir, ohne Paket und ohne Bindung. Wir arbeiten nach der ITE-Methode (Intensity, Time, Efficiency): intensiv, kurz, effizient, abgestimmt auf dich. Die Stunde ist wie ein Maßanzug geschnitten: nichts hängt lose, nichts sitzt zu eng.
Leistungen
Dauer: 60 Minuten, ganz auf dich konzentriert.
Einzeltraining: Du hast mich als Trainer für dich allein.
Ort: Vor Ort, in Meißen / Dresden und Umgebung.*
ITE-Methode: Das Training folgt den Prinzipien des High Intensity Trainings nach Yates, Jones und Mentzer: wenig Zeit, hohe Intensität.
Individuell abgestimmt: Inhalt und Belastung richten sich nach dir. Ein Standardprogramm gibt es nicht.
Keine Mindestlaufzeit: Du buchst eine Stunde, wenn du sie willst. Wer regelmäßig begleitet werden möchte, findet Personal Training auch in den Paketen Performance (1× pro Monat) und Elite (2× pro Monat).
So läuft es ab
Du schickst deine Anfrage über das Kontaktformular und wählst "Personal Training (Einzelstunde)".
Ich melde mich per Mail innerhalb eines Tages.
Du bekommst von mir einen Zahlungslink per Mail und zahlst im Voraus.
Wir vereinbaren den Termin (telefonisch oder per Mail) und trainieren.**
Für wen?
Für Berufstätige, Eltern und Menschen im Alltag, die gezielt und mit überschaubarem Zeitaufwand trainieren wollen. Auch passend, wenn du erst einmal ausprobieren willst, wie ich arbeite. Wenn du eine dauerhafte Begleitung zwischen den Terminen möchtest, passt ein Paket besser.
* In welchem Studio das Training erfolgt, klären wir privat.
**Anfahrt ab 20 km zzgl. 0,30 € pro Kilometer
Gesundheitshinweis: Das Training setzt voraus, dass du gesund und belastbar bist. Bei Vorerkrankungen oder Beschwerden kläre die Teilnahme vorher mit deinem Arzt und sag mir Bescheid. Ich ersetze keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.